前不久，刘涛新剧《我们都要好好的》热播时，#刘涛凭什么这么slay（迷人）#上了热搜。
有网友评论道：就凭她不光演技在线，气色身材都很在线！
是啊，41岁的她每次亮相，面色红润身材性感，不愧是“气质女神”的典范。难怪总有人问：女神到底吃了什么防腐剂？
之前一个视频中，她提到自己保持好状态的秘诀，就是要休息好：睡得好了状态才会好，不仅自己能更好地享受生活，也能为家人带来更好的生活。
朋友小棉，面色红润有光泽，身材也很苗条，她说自己的保养秘诀也在“睡”。不管白天多忙乱，回家一沾枕头就能秒睡。
记得之前看过美国加州大学的一组实验，五天时间，一个人睡满8个小时，和睡6个小时的气色，真的很不一样。
睡眠不足的人，更容易因体内“瘦素”减少而发胖（瘦素：是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素。）甚至增加心脏病、高血压等的患病风险。
只不过，睡不好，是大多数人的常态。之前看过一则调查，熬夜、睡眠不足等，导致超过3亿中国人饱受“低质量睡眠”的困扰。
很早睡下，却一直胡思乱想，久久不能入睡；
三四点突然醒来，之后怎么都睡不着；
夜间多梦，或被噩梦惊醒；
早上醒来，精神萎靡不振……
睡不好，一是源于经络不通、肝脏脾胃不佳；二是情绪和心理状态不佳。
睡眠真的很重要！
小编推荐一款睡眠法宝，即眠睡眠仪，纯物理疗法，一觉睡到大天亮。